Herzsport

Am Donnerstag

Zwei Herzsportgruppen sind jede Woche am Donnerstag aktiv.

Die erste Gruppe trifft sich
von 13.30 - 14.30 Uhr im TSV-GYM (im Sommer oft auch im Freien)

Die zweite von
19.45 - 20.40 Uhr Im Bürgersaal Münster

In beiden Gruppen stehen sowohl funktionsgymnastische Übungen als auch spielerische Gymnastik sowie Gedächtnis- und Koordinationstraining auf dem Programm.

Der zweite Teil jeder Stunde besteht aus dem Gehtraining, bei dem es um ein gezieltes Steigern der Pulsfrequenz und damit verbunden einer Verbesserung der Herz-Kreislauffunktionen geht.

Betreut werden beide Gruppen von Oliver Jakisch und Dr. Florian Hamann.