Zuhause bewegen

Bleibt in Bewegung, bleibt aktiv, bleibt gesund!

Neben Home-Office gibt es auch Home-Workouts für alle konditionellen Faktoren - klickt einfach auf die Links und auf den folgenden Seiten zeigen wir euch Übungen, die Ihr gut zuhause nachmachen könnt. In der Rubrik "Mitmachvideos" findet Ihr außer TSV-Trainingseinheiten auch Angebote von anderen Vereinen und Institutionen. Die Seiten werden nach und nach "befüllt".

  1. Kraft
  2. Ausdauer
  3. Beweglichkeit
  4. Koordination
  5. Schnelligkeit
  6. Mitmachvideos