Herzsport
Am Donnerstag
Zwei Herzsportgruppen sind jede Woche am Donnerstag aktiv.
Die erste Gruppe trifft sich
von 13.30 - 14.30 Uhr im TSV-GYM (im Sommer oft auch im Freien)
Die zweite Gruppe trifft sich von
19.45 - 20.45 Uhr Im Bürgersaal Münster
In beiden Gruppen stehen sowohl funktionsgymnastische Übungen als auch spielerische Gymnastik sowie Gedächtnis- und Koordinationstraining auf dem Programm.
Der zweite Teil jeder Stunde besteht aus dem Gehtraining, bei dem es um ein gezieltes Steigern der Pulsfrequenz und damit verbunden einer Verbesserung der Herz-Kreislauffunktionen geht.
Betreut werden beide Gruppen von Oliver Jakisch, Dr. Florian Hamann und Dr. Alexander Hamann.
Teilnahme nur auf Anfrage